水泳 上達法 教材

水泳 上達法記事一覧

マスターズ水泳で、あと1秒の壁が確実に破れる

スポーツジムでの水泳で、大人数の老若男女がレッスンを受けていますが、ジムのレッスンだけでは上達は難しいでしょう。どんな技術でも他人より上達するには、しっかりとした基本から習うのが近道なのでは?一生懸命だけではレベルアップは難しいのでは?そこで、水泳教材の中で圧倒的に中身が濃いのはこれです。また、評判...

≫続きを読む

自由形で後半の失速を防ぎたい|還暦マスターズ水泳

限られた時間の練習で、能力を最大限に発揮させる!大人からマスターズ水泳を始めた人でも実践できる!自由形(クロール)スピードアップの秘密とは?もし、わずか1か月で後半失速しないスイマーになれたら・・・1日3000m以上泳いでいるのに、タイムが伸びない…今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろ...

≫続きを読む

還暦スイマーのドルフィンキック上達|しなる鋭いキック

今日はバタフライのタイムの伸び悩みにピリオドをうつ日です。>詳細はこちらからバタフライスピードアッププログラムとは?ステップ1まずは、基礎編の動画を見てください。動画は、1〜2時間もあれば一通り見れると思いますが、理解しイメージを持ってもらえれば効果が上がりますので、これは何度でも見てください。理解...

≫続きを読む

背泳ぎに苦手意識があっても速く泳げる方法

この背泳ぎスピードアップ・プログラムを実践すると以下のようなスキルを学びとることができます。足が沈みにくい姿勢がとれる背泳ぎのキックが速くなる 楽に泳ぐ為の呼吸法と手足のタイミングが身につく水感とバランス力が向上する鼻に水が入らなくなるスタートが速くなる中盤で失速しないようになるキックとストロークの...

≫続きを読む

還暦スイマー上達法|スタート&ターンを攻略する

水泳スタート&ターン攻略プログラム私もマスターズ水泳を10年ほどやっていますが、スタート&ターンで悩みます。タッチ板の前後5mが勝負とコーチからは言われますが、これが難しい・・・?特にターンでは、疲れているところなので、マスターズスイマーは技術いかんで大差がでます。スタートやターンほどタイムと直結し...

≫続きを読む

 

男性専用ビルドアップサプリメント【DCC ディープチェンジクレアチン】


せっかくトレーニングした分を無駄にしてほしくないからそんな時間に追われる現代人に使ってもらいたい、 効率よく、最短・最速で理想のカラダを手に入れてほしいという理想から生まれました。
趣味でやっているゴルフ・サッカー・野球・テニス・通勤時の徒歩、自転車など ただ当たり前に体を動かしていたことが意味のある価値のある運動にかわり、身体の変化、筋肉の変化を体感で きます。

使用者のの92%以上が継続! 【DCC ディープチェンジクレアチン】